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維生素簡介及建議每日的攝取量 @ contentU 人滿意

水溶性維生素:維生素 B 、維生素 C 脂溶性維生素:維生素 A、維生素 D、維生素 E、維生素 K 維生素 B 維生素 、牛奶、乳酪等。除飲食攝取之外,若飲食不正常或特別虛弱、需要補充體力時,亦可服用<b>維他b><b>命b> B

答客問 » 什麼樣的人該補充什麼維他命?

正在減肥 的人 運動20分鐘過後,脂肪會被利用作為能量,而幫助脂肪代謝的便是<b>維他b><b>命b>B2 對抗壓力的臨戰態勢之前,一定要補充<b>維他b><b>命b>C以及<b>維他b><b>命b>B ,以及鈣、鎂。 外務推銷員 奔波於炎熱的大太陽下,水溶性<b>維他b><b>命b>C會隨著汗液從體內大量的流失

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根據國民營養調查結果顯示,1/2的國人有吃<b>維他b><b>命b>的習慣,卻幾乎熱衷<b>維他b><b>命b>C和E的攝取,甚之超攝取,反而疏忽民眾普遍欠缺 <b>維他b><b>命b>B是現代人非常重要的營養素,很多人並不清楚維持體內足夠的<b>維他b><b>命b>B,對現代忙碌上班族或課業壓力大的

維他命的迷思

服<b>維他b><b>命b> C 治感冒? 有的<b>維他b><b>命b>就算無害,也可能無效。譬如一般人認為吞服<b>維他b><b>命b> 消費者常沒留意,許多加工食品和號稱減肥食物,都是以添加<b>維他b><b>命b>

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日前就有媒體報導說,多吃<b>維他b><b>命b>C可以有效減肥,不過,也有專家提出,其實<b>維他b><b>命b>B也可以幫助減肥,這是 因為<b>維他b><b>命b>B1和B2可以幫助人體熱量代謝,排除體內囤積的脂肪,達到減肥的目的。把一顆小小的錠劑丟到水杯裡,不到幾分鐘,裡麵的液體

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所以當B不足時,情緒容易不穩定、脾氣也會焦躁不安。更嚴重時會出現腳氣病、皮膚發炎或貧血。 但隻要吃對了食物,就能有效改善這些症狀。 糙米和全穀類就是現代人所捨棄的好食物。它們含有豐富的維生素B,但從碾穀機在1862

為什麼吃維生素B群藥丸會想吐? | Yahoo+

我是因為常熬夜人家建議我補充<b>維他b><b>命b>B幫助排毒 所以照您說的我隻要買寶肝丸就OK囉?! 我今年隻有24歲 吃這些會不會太虛了?! 而且<b>維他b><b>命b>C也過重了 對於某些人本來就容易出現胃腸障礙 如我所說的減半 甚至四分之一 就好了

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我也有再補充一些<b>維他b><b>命b>..像B 及C ..我是吃紐崔萊的食品.也是純天然的喔 .. 我不知道會缺什麼維生素,因為每個減肥時吃東西不同. <b>維他b><b>命b>綻.我是補充<b>維他b><b>命b>B和C,因為這二種是水溶性<b>維他b><b>命b>,過量會自然排出體外,而且B可是幫助代謝..