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綠豆湯減肥

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紅豆是減的佳品,綠豆也有排毒美容的功效。紅豆綠豆法,就是二者搭配煮成粥,一日三餐都可吃點,控製其他的熱量。有網友在配合運動的同時用紅豆綠豆法,整個秋天減掉了16斤。非常值得嘗試哦。

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紅豆或綠豆 薏仁的熱量粉高,那光喝湯不吃料呢?熱量應該不至於太高吧!因為日記要記,卻不知道是多少 至於煲湯保養最在行的香港也有紅豆減 的食譜,跟台灣常吃的紅豆薏仁不同,香港會加入幫助消化的陳皮以及少許鹽巴

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綠豆除了降暑通便之外,更有另一個功用就是幫助減脂。適合各種年齡段減,是很健康的養生方法! 紅豆含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質,能補血、利尿、消腫、促進心臟活化。多吃可預防及治療腳腫,有

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