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減肥為何要吃蛋白

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早餐你要吃 的像皇帝公主一樣,早餐節食的人可是天下第一蠢蛋。因為早餐吃的東西百分之百都會消化掉,早上又是身體最需要吸收 分解的養分,最後變成所謂的垃圾。(這就是分食減肥 法) 不過早上消化能力很好,倒不一定要把澱粉和蛋白

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