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我每天1早上都固定吃水果2種(蘋果或奇異果&芭樂)+統一無糖豆漿 2中餐有時候吃魯味的燙青菜 或自助餐飯比全頭小(青菜過水) 或是禦飯糰+生菜莎拉711 3 晚餐有時候吃subway(冷餐小樂隊+巴馬乾酪麵包) 或者吃 一點點飯佩一些菜