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喝純牛奶可以美白嗎

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晚上空腹喝牛奶好嗎 晚上喝牛奶要注意什麼

早上喝牛奶可以,但不要空腹喝。 因為早上剛起來,身體準備好吸收能量了,這時牛奶一喝下去就到從胃裡溜到腸子裡了,牛奶中的營養成分都還沒來得及吸收呢!所以,合理的方式是邊吃點幹糧邊喝點牛奶,小口喝有助於營養的吸收。或者幹脆吃完早飯

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[心得] 有人在喝蔬果汁美白抗老嗎 看板 BeautySalon 批踢踢實業坊

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有關美白乳液(真的有用嗎)

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