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吃什蔬菜可以健康美白 吃豌豆 《本草綱目》記載,豌豆具有「去黑黯、令麵光澤」的功效。現代研究更是發現,豌豆含有豐富的維生素A原,維生素A原可在體內轉化為維生素(維生素食品)A,起到潤澤皮膚的作用。

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美白要怎麼吃? | 營養科 | 線上問題 | 4 呼叫醫師

我想要美白,但中醫師說我的體質不能吃冷的,那我還可以吃什美白呢?謝謝 「您好: 均衡飲食即可,蔬菜為首選,如果怕蔬菜屬於冷底,可加入薑、蒜及蔥憶起烹調。 其實每天喝足夠水量(1800~2000ml),可以保持皮膚保水度、促進黑色素代謝,簡單

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