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量體重變輕技巧

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減肥時不要一直在意體重有沒有變輕 ,因我們要減的是脂肪而不是重量,很多人都一直在意體重,體重下降了,變瘦了,但肚子、大腿卻還是胖,瘦不下來,所以我們要減的是脂肪,而不是體重

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早晚體重差超過1公斤,竟然是因為這個原因!「三個技巧」讓你瘦得健康又漂亮!

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控製體重 為何要實施體重控製呢? 一、由於經濟大幅改善,生活水準提高,國人對於健康更為重視,一般人瞭解肥胖與心臟病、腦血管病變、高血壓、糖尿病等威脅國人生命之死因有關,而

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