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量體重減肥表

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試用報告轉載:超厲害的體重計 @ 健康達人健康DotCom

有了這台體重計搭配減肥 計畫,有數字的變化來佐證效果,好像能更讓減肥的人更有信心唷! 不過,這台聽說可不便宜,好像要4000~5000元左右 如果別人有,還是偶而去借量一下好了~嗬嗬

體脂率:和體重一樣重要的事 【iFit 愛瘦身】健康不復胖的減肥方法

最近發布了好幾位團員的瘦身成功故事後,小編常看到這樣的問題:「為什麼我體重和他一樣,看起來卻沒那麼瘦、肌肉線條沒那麼明顯?@@"」 問題的根源,就出在「體脂率」上

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最後更新日期:2015年05月20日 常常製定了一個減肥計劃 卻總是無疾而終嗎 或許每日紀錄體重的變化 可以幫助妳成功減肥 於是 我依照個人需求 作了一個Excel檔 希望也可以成功幫助妳控製體重 功能說明: 1.計算出每日需減去之體重。

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日本電視節目「話題沸騰」! 隻要每天做一件事「量體重」,每天隻花20秒,3個月就瘦6kg! 日本人都說讚的「行動科學減重法」,自發

「計るだけダイエット」 (每天量體重的減肥法) @ 健康ヲタの獨り言~From東京 隨意窩 Xuite日誌

昨天去照完胃鏡回來,覺得,真的該是認真考慮健康的時候了。特別是不想依賴藥物來維持健康的我,更應該認真的為健康做一些努力。^^; 即使不是爲了美貌,也該為了健康,真心的考慮減肥了(笑)。 健康知識若僅止於知識,是很難體現

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我是學生我157CM 62KG我想減肥,我想請<<運動>>減肥成功的大大幫我設計一個減肥計畫!! 將飲食中碳水化合物的量壓低,每日總熱量約1125卡,達到降低體重的目的,且隻實行3天,對一般正常體質的人,不會有太大的傷害。 缺點

飲食控製到底要怎麼控!怎麼製! @ 哈囉!我是馬克媽媽。

想要減肥沒別的,首先就是要執行飲食控製! 可是我自己一點也不喜歡『飲食控製』這四個字, 聽起來就好不自由而且好嚴格的樣子,這讓生性野馬般的我很難接受, 與其說控製,我比較喜歡『改變飲食習慣』有沒有感覺