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量體重時間

如何計算理想體重和熱量需求 財團法人台灣基督長老教會馬偕紀念社會事業基金會馬偕紀念醫院

理想體重的算法 目前最新算法:身高(公尺)×身高(公尺)×22 此公式係使用身體質量指數法(Body Mass Index, BMI)計算。 此公式僅適用於成年人(不論男女)。 在標準體重加減10%的範圍內,皆屬於正常體重範圍。狄鶯減肥秘方

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那時後量體重最準呢?

減肥以前不管我是不是剛吃飽,不管哪時候量體重,體重計上的數字都是一樣的49但是現在減肥中,我每次量體重數字都不一樣,我都搞不清楚我現在到底是幾公斤了睡醒時候量是47(有的

天天量體重 衛生福利部國民健康署_肥胖防治網

每天固定時間量體重,可隨時監控自己體重的變化,提醒自己維持健康體重,一但體重有上升的情形,就應檢視最近的飲食情形及身體活動量,並力行以上「聰明吃、快樂動」的小撇步,避免自己成為過重及肥胖的一員。

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標題 [問題] 量體重、體脂的時間 時間 Tue Jun 21 16:29:19 2011 不好意思,請問大家 我在量體重時,是固定每天早上起床時, 量體脂時,是下午四點左右,因為我早上起來都會水腫>< (晚上睡前很習慣要喝幾口水>_<") 早上量體脂跟下午量會差1%多..

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到底早上還是晚上量體重比較準 | Yahoo+

最佳解答: 固定時間就可以 像是早上起床後..或是晚上洗完澡後或是睡覺前. 一天一次即可 但是必須是固定時間做記錄 我個人是習慣洗澡完後量體重..衣服是脫光的..比較準.. 減肥是沒有捷徑的,真正健康而有效的減肥方法是

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